摂取カロリー
今日まためっちゃ眠い。
でも過ごしやすい気温だから元気笑
ハワイ土産のポップコーン食べちゃったけど、まあいいや、、笑
てか、久々にカロリーとかいろいろ(ざっくりとだけど)計算しながら食事してるんだけど、どんだけ食べてたのって感じだった。
多分夜だけでいつも1000キロカロリー以上とってたわ。。
今までで平均朝普通(計算してないけど多分800キロカロリーくらい)の、昼は少なめで500キロカロリーくらい(一般的には普通)
1日平均2300キロカロリー摂取
家にあるタニタの体重計によると、私の代謝量が1200キロカロリーと表示されるから(本当かどうか不明)、かなりカロリーオーバー笑
これだと毎日1000オーバーだから、一週間で1キロ増えることになるんだけど、、奇跡的に増えてない。何故だか不明。でも痩せもしない(当たり前)
まあ当然少ない日もあるからそれでバランスとれてたのか??それか体重計の情報がおかしいか。
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